Åndedrætsbaseret meditation.
Workshop v/ Jivananda d. 20. marts kl. 9 – 16 på Svalgaard.

 

 

Vores åndedræt er nøglen til nuet og dermed en metode til at slippe de tanker, der hele tiden pendler mellem fortid og fremtid og dermed er væsentlige årsager til stress i vores liv.


Når vi bruger vores åndedræt meditativt skaber vi ikke blot nærvær, men også en indre ro, som er hensigtsmæssig i alle henseender.


På workshoppen arbejder vi med enkle meditative metoder, der kan have stor positiv indflydelse på vores indre livskvalitet, når vi anvender dem.

 
Pris: 800 kr.
Tilmelding: 23273412, eller jivananda@hridaya.dk